おすすめの和菓子

お勧めする和菓子は、小豆を使ったあんこ、きなこ、そして寒天を含むものです。これらは食物繊維が豊富で、動脈硬化の原因となる「悪玉コレステロール」を減少させる効果があります。また、和菓子は満腹感が得やすく、洋菓子と比べてカロリーも控えめなものが多いです。