60歳を過ぎた方におすすめしない食品

60歳を過ぎると、多くの専門家たちが「控えた方が良い」と指摘しているのが「加工食品」です。90歳でなお現役の日本最高齢フィットネスインストラクター、瀧島未香さんによると、この点は非常に重要です。また、AGE牧田クリニックの院長である牧田善二さんも、ハム、ベーコン、ソーセージといった加工肉はなるべく避けるよう勧めています。