高カカオチョコレートを楽しむための目安

高カカオチョコレートは、1日に3枚から5枚程度が推奨されています。間食はおおよそ1日に200kcal前後が理想とされているため、高カカオチョコレートもカロリーが高めであるため、過剰に摂取すると体重が増えてしまう可能性があります。高カカオチョコレートを食べる際は、1日あたり3枚から5枚（15gから25g）を目安にするのが良いでしょう。