食後のベストな体勢について

ご飯を食べた後は、できるだけ左側を上にして横になっている姿勢が推奨されています。これは胃の形状と密接に関係しています。胃袋はそら豆のような独特の形をしており、食べ物は口から食道を経由して胃に入ります。消化が進んだ後、胃の右下に位置する出口から十二指腸や腸へと進む仕組みになっています。