血管に良い飲み物

緑茶やコーヒー、さらにはウーロン茶も等しく、動脈硬化の進展を抑える効果があると言われています。糖分やミルクを加えなければ、実際のカロリーはほとんどなく、これは清涼飲料水の「カロリーゼロ」とは異なります。血管の健康を考えるなら、食事中や休憩時には緑茶やコーヒーを選ぶことをお勧めします。