舞茸のダイエット効果の理由

舞茸を食べることで体重を減らすことができる理由の一つは、食物繊維が腸内の不要物を排出し、便秘を解消するのに役立つからです。さらに、舞茸には特有の成分「MXフラクション」が含まれており、これがダイエットの効果を一層高めるとされています。