舌磨きは必要最低限にしましょう

舌の上に見られる白い汚れが気になっているかもしれませんが、それをすべて取り去る必要はありません。また、歯磨きをするたびに舌も磨く方が多いと思いますが、1日に1回のケアで十分です。舌の表面は非常にデリケートなので、何度も磨くと傷ついてしまう恐れがあります。