自律神経を温めるためのポイント

冷え性や疲労感は自律神経の不調から来ることが多いですが、自律神経の機能を向上させるためには、首を温めるのが非常に効果的です。

首には大きな血管が走っているため、温めることで全身の血流が改善され、冷えや疲れを軽減する効果があります。また、血液の流れが良くなることで、首や肩の緊張を和らげることも期待できるでしょう。