仙骨を温める効能

身体と脳をリラックスさせつつ活性化するためには、骨盤と背中を温めることが効果的です。仙骨は、体内で副交感神経を最も効果的に刺激することができる部位です。この仙骨は骨盤の中心に位置し、周囲には多数の血管が走っていて、坐骨神経という長く太い神経も通っています。そのため、仙骨を温めることで血管が温まり、血液も温まることで、血流が増加します。