膝痛の人がやってはいけない運動は? 膝痛の人がやってはいけない運動は? 続きを読む 膝痛の人におすすめの運動ラジオ体操や短時間のウォーキング、水泳など、膝に優しい衝撃を与えないスポーツが推奨されます。一方で、激しいジャンプや身体接触のある運動は避けるべきです。