膝痛の人がやってはいけない運動は?

膝痛の人がやってはいけない運動は?

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膝痛の人におすすめの運動

ラジオ体操や短時間のウォーキング、水泳など、膝に優しい衝撃を与えないスポーツが推奨されます。一方で、激しいジャンプや身体接触のある運動は避けるべきです。