膝の痛みを和らげるマッサージの効果

膝に痛みを感じている方には、マッサージが非常に有効です。マッサージを行うことで、膝周辺の筋肉がほぐれ、血行が改善されるため、痛みや硬さを軽減できる可能性があります。