腱鞘炎になった時に気を付けるべきこと

腱鞘炎は、手や指を過度に使用することで引き起こされる炎症です。そのため、指を曲げたり伸ばしたりして物を強く押したり、重たいものを持ち上げたり、細かい作業をすることは避けるべきです。安静に過ごすことが、治療において非常に重要です。