腰痛に関連する筋肉について

腰痛に影響を与える主要な筋肉には、腹直筋、腸腰筋、腰方形筋、脊柱起立筋などがあります。これらの筋肉が弱ったり、こり固まったりすると、腰への負担が増加し、痛みを引き起こす原因となります。