羊肉の健康効果

羊肉には、血液を生成するために必要不可欠なビタミンB12や豊富な鉄分といった成分が含まれているのが特徴です。加えて、糖質の代謝を促進するビタミンB1や、風邪の予防に役立つ亜鉛など、さまざまな栄養素が含まれています。また、羊肉は良質なタンパク質を含みながらも、コレステロール値が低い点も魅力的です。