筋膜リリースとダイエットの関係

筋膜が硬化すると、血行が悪化し、筋肉の機能が低下します。この状態では、体内の代謝率が低下し、脂肪の燃焼が妨げられます。筋膜リリースを行うことで、筋膜を緩め、血流を改善し、結果として代謝率が向上し、ダイエット効果を得ることが可能になります。