肩こりの原因について

肩のゴリゴリ感は老廃物が原因だと考えられることもありますが、実際には筋肉が硬直した状態であり、それ自体が老廃物というわけではありません。考えられる要因としては、運動不足、血行不良、または寒さが挙げられます。

さらに、肩の深層にある小筋肉群が凝ってしまうと、表面を軽く揉むだけでは効果がなく、慢性的な肩こりに繋がる可能性が高まります。