筋膜リリースの過度な実施について

筋膜リリースは控えめに行うことが重要です！過度に行うと、皮膚や筋肉に痛みを引き起こすことがあり、むくみやだるさ、さらには内出血などの副作用を招く恐れがあります。筋膜は非常に薄い組織であるため、施術時には優しい刺激で行う必要があります。