痩せていく順番

筋力トレーニングや食事制限などによるダイエットを行うと、最初に体重が減少するのは肝臓や内臓に蓄積された脂肪です。その後、徐々に皮下脂肪が落ちていくペースは比較的ゆっくり進みます。具体的な身体の部位としては、「ふくらはぎ→腕→肩→太もも→胸→お腹→腰→お尻」という順で痩せていくと言われています。