ダイエットの痩せ始めの主な兆候

ここでは、ダイエットにおける痩せ始めを示す主な兆候を9つ挙げます。

• 脂肪が柔らかくなる
• 汗をかきやすくなる
• 便通の改善が見られる
• 空腹を感じやすくなる
• むくみが軽減される
• 冷え性が改善される
• 肌荒れが少なくなる
• 睡眠の質が向上する