生理中に子宮を温める方法

生理中の不快感を軽減するためには、子宮を温めることが重要です。使い捨てカイロや腹巻き、毛布、ひざ掛けなどを活用して、お腹や骨盤周りを暖かく保つと良いでしょう。このようにすることで血行が改善され、プロスタグランジンの分泌が抑制されるため、生理痛の緩和が期待できます。