生理中に避けるべき事柄

生理の際は、冷たい飲み物や刺激物など、腹痛を引き起こす可能性のある食品は控えた方が良いでしょう。特に、アルコールは出血を助長する効果があるため、飲みすぎには十分注意が必要です。また、タバコは血管を収縮させる影響があり、生理による不快な症状を悪化させることがあります。