セロリの健康効果について

セロリの葉にはβカロテンが豊富に含まれており、抗菌効果や老化、がんの予防に役立ちます。また、疲労回復にも効果的です。さらに、抗酸化作用が強いため、シミやしわの防止といった美肌効果も期待できます。

ビタミンCは体内での合成や貯蔵ができないため、毎日適切に摂取することが重要です。