梅干し純は一日何粒摂ればいいですか?

梅干し純は一日何粒摂ればいいですか?

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推奨摂取量について

健康の状態や普段の食事に依存しますが、一般的には「梅干しは1日1個を目安に摂ること」が推奨されています。