柿が女性に与える効能

生の柿はビタミンCが豊富です。ビタミンCは、肌の弾力性やハリを保つために必要なコラーゲンの生成をサポートし、またシミの原因となるメラニン色素の生成を抑制する役割も果たします。このように、美肌には欠かせない栄養素です。さらに、抗酸化作用により動脈硬化の予防や老化の抑制にも寄与することが期待されています！