朝バナナがいけない理由

エネルギーが豊富なバナナは、朝食にふさわしいというイメージがありますが、実際には昼や夕方に食べるのがベストです。その理由は、朝のカパ（水のエネルギー）の時間帯は、胃の機能があまり活発ではないからです。消化に時間がかかるバナナは、アーユルヴェーダの観点から見ると、朝食には適していないと言えます。