断食中の体の反応

食事を一切摂らずに水だけを続けると、身体や脳、神経は栄養不足を補うためにエネルギー消費を抑えようとします。これはホメオスタシスと呼ばれる現象であり、ダイエットやデトックスに必要なカロリーやエネルギーを消費する代謝活動が停止することにつながります。