まとめ

左向きで就寝することで、消化器系や胃、膵臓への負担を軽減し、胃酸の逆流を防ぐ可能性があります。しかし、一方で体が歪んだり、左側の筋肉が緊張するなどのデメリットも考慮する必要があります。