大根の過剰摂取に対する注意

大根を食べ過ぎることには注意が必要です。大根には食物繊維が豊富に含まれているため、過剰に摂取すると下痢や胃酸過多による腹痛を引き起こす可能性があります。大根を楽しむ際は、1日に約300gの適度な量を心がけましょう。