大根の1日の摂取量は? 大根の1日の摂取量は? 続きを読む 大根の摂取量について大根を摂取する際は、適量を心掛けましょう。1日の推奨量は約300gであり、大根おろしの場合は小さめのお皿に盛る程度が理想です。