大根を食べ過ぎることへの注意

大根を大量に摂取する際は慎重にしましょう。なぜなら、大根は食物繊維を豊富に含んでいるため、過剰に食べると下痢を引き起こしたり、胃酸が過剰に分泌されて腹痛を招く可能性があります。

大根を楽しむ際は、1日に約300g程度の適量を守ることが大切です。