大根の一日摂取量は?

大根の一日摂取量は?

続きを読む

大根の適切な摂取量

大根を摂取する際は、適量を心掛けましょう。1日の推奨量は約300gであり、もし大根おろしを食べる場合は、小盛り程度が目安です。