坐骨神経痛の緩和方法

坐骨神経痛に対処するためには、お尻の中央にあるくぼみ部分（通称、えくぼ）をしっかりとほぐすことが重要です。さらに、骨盤の後ろに位置する仙腸関節周辺や、骨盤の側面にある筋肉をほぐすことで、より一層の効果が得られます。