坐骨神経痛に対する冷却と温熱の選択

坐骨神経痛については、冷やすべきか温めるべきかという疑問が多く寄せられます。一般的に、痛みの原因や症状に応じて対処法を選ぶことが重要です。炎症が強い場合には「冷やす」ことが推奨され、一方で筋肉の緊張やコリが問題であれば「温める」ことが有効です。

ただし、どちらのアプローチも坐骨神経に不必要な負担をかけてしまう恐れがあるため、注意が必要です。