内転筋が弱い場合の影響

内転筋群が十分に強くないと、脚が外側に開きやすくなり、歩行やランニング時に着地する際に衝撃の吸収がうまくできません。そのため、膝や股関節に過剰な負担がかかり、骨盤の安定性にも悪影響を及ぼします。また、脚が外側に開く傾向が強くなると、筋肉のバランスが崩れ、太もも前部が目立つようになり、美容的にも問題が生じることがあります。