僧帽筋をほぐす効果

肩甲骨をしっかりと動かし、僧帽筋をほぐすことで、デスクワークによって固まってしまう首や肩、背中の筋肉を活性化させることが可能です。肩こりの原因となり得る僧帽筋を適切にほぐし、さらに筋力が衰えないように、普段の姿勢に気を付けることや運動不足の解消、ストレッチを日常的に行うことが大切です！！