僧帽筋に効果的なツボ：天髎

天髎（てんりょう）は、乳頭の真上にあるラインに手を置き、そのまま肩から背中に向かって軽く押し下げると、気持ちの良いポイントです。このツボは肩井のすぐ後ろに位置しています。僧帽筋と肩甲挙筋との関連が深く、肩や背中のこりで悩む方には特におすすめのポイントです。