僧帽筋が硬くなる理由

僧帽筋が硬くなる主な原因は、肩周りの筋肉の緊張です。筋肉が緊張すると、血液やリンパの循環が妨げられ、代謝が低下します。その結果、体内に老廃物や余分な水分が蓄積され、僧帽筋が盛り上がることになります。