僧帽筋とはどこ？

僧帽筋とは、首の根元から肩、そして背中上部にかけて、ひし形の大きな筋肉を指します。この筋肉は、上部・中部・下部に分かれており、それぞれ異なる機能を持っています。特に上部僧帽筋は首から肩へかけて広がり、肩甲骨の引き下げや引き上げといった動作に関与しています。