僧帽筋が盛り上がる理由

僧帽筋が発達する主な原因は、肩周りの筋肉が緊張していることにあります。筋肉が硬直すると、血液やリンパの循環が悪化し、代謝が低下します。この状態が続くことで、老廃物や不要な水分が体内に蓄積され、結果として僧帽筋が盛り上がるのです。