三温糖と上白糖の栄養価の違い

三温糖は、上白糖やグラニュー糖といった白砂糖と比較して、栄養価にはあまり差が見られません。上白糖と比べると、カロリーはほとんど同じで、ナトリウムやカリウムなどのミネラルが若干多く含まれています。適切な量を摂取し、過剰摂取を避ければ、身体に必要なエネルギー源として役立つでしょう。