一番身体に良い魚は何ですか？

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マイワシ
サバ類
ホタテガイ

主な栄養素:

DHA
EPA
カルシウム
マグネシウム
ビタミンD

サバ類の主な栄養素:

DHA
EPA
たんぱく質
ビタミンD
ビタミンB群

ホタテガイの主な栄養素:

タウリン
ビタミンB群
たんぱく質

スケトウダラ
カタクチイワシ
ブリ類