運動ランキング

一番痩せる運動のランキングは以下の通りです：

1. なわとび - 一般的な運動
2. ステアートレッドミルエルゴメータ (階段昇り) - 一般的な運動
3. ランニング - 速度 8.0km/時、134.1m/分
4. 水泳 - クロール、普通の速さで45.7m/分未満