栄養価が最も高いフルーツは何か？

キウイは、栄養素が豊富であると評価されており、食物繊維やビタミンC、たんぱく質、葉酸などが多く含まれています。これにより、腸内環境の改善や代謝の向上が期待できるほか、メンタルヘルスの向上にも寄与するとされています。