一番ヘルシーな肉は何ですか?

一番ヘルシーな肉は何ですか?

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ヘルシーなお肉のカロリーランキング

カロリーが少ないお肉の順位は以下の通りです:

  1. 1位:ヒレ(177kcal)
  2. 2位:もも(196kcal)
  3. 3位:そともも(220kcal)

他のランキングも見ると:

  1. 1位:ヒレ(118kcal)
  2. 2位:もも(171kcal)

さらに、別のリストでは:

  1. 1位:ささみ(98kcal)
  2. 2位:むね・皮なし(105kcal)