ヨーグルトによる体への影響

ヨーグルトは、体を冷やす効果が非常に強く、特に五臓の「脾」に対して悪影響を及ぼすことがあります。「脾」の機能が低下すると、体内に余分な水分が溜まりやすくなり、むくみや冷え、倦怠感、さらには食欲不振などの症状が現れることがあります。また、「脾」は湿気に敏感であり、湿度の高い日本では元々「脾」が弱い体質の人が多いです。