ミックスナッツが太りにくい理由

ミックスナッツは、糖質が他の成分、特に脂質やタンパク質に比べて少ないため、食べても血糖値が急上昇しづらいです。その結果、血糖値を下げる働きを持つ「インスリン」というホルモンの分泌が抑えられ、体脂肪が蓄積されにくくなります。