マカダミアナッツの効能

マカダミアナッツには豊富な不飽和脂肪酸が含まれており、特に他のナッツと比べるとその量が際立っています。そのため、コレステロール値を下げる効果やアンチエイジングに寄与するとされています。

加えて、パルミトレイン酸が多く含まれており、肌に潤いと弾力を与える効果があるため、シミやしわの予防にも役立ちます。さらに、ビタミンB1の含有量も豊富で、疲労回復にも効果的です。