ピーカンナッツの栄養価と健康効果

ピーカンナッツは、食物繊維や不飽和脂肪酸、ビタミンEなど、豊富な栄養素を含んでいることが大きな特長です。不飽和脂肪酸には、生活習慣病の予防やエイジングケアに寄与する効果があり、動脈硬化や血栓の形成を防ぎ、血圧を低下させることが期待されています。また、ビタミンEは活性酸素の働きを抑制し、体を守る抗酸化作用を持っています。