ねぎの摂取量について

一般的に、ネギの1日のおすすめ摂取量は約半分程度です。そのため、1本以上食べることは過剰摂取につながる可能性があります。ネギは栄養豊富な食材ですが、食べすぎると身体に悪影響を及ぼすことがあるため、注意を払うことが大切です。