トレーニングの5原則は?

トレーニングの5原則は?

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トレーニングの5つの基本原則

トレーニングには、「漸進性の原則」、「全面性の原則」、「個別性の原則」、「意識性の原則」、そして「反復性の原則」が含まれています!